到了高考的冲刺阶段，很多高三学生都因为繁重的学习任务二产生一定的心理压力，那么该如何才能缓解高三学生临近考试的心理压力呢?比网校小编为大家解答。
高三学生要保持精力充沛和情绪稳定高三学生应把对考试的担心变成对考试的信心。高中生担心考试结果是考试焦虑的直接原因。消除担心、焦虑可以先把自己的担心明确化。高中生可以把自己对考试的所有担心、忧虑、害怕、恐惧转化为考试的动力，不做无用之功。以最好的心态迎接考试。
在临近考试的最后一周里，高三学生要调节好自己的“生物钟”，保证充足、良好的睡眠。万一出现难以入睡的情况，千万不要紧张，抱定两个信念：
1、 在重大事件发生的前夕，出现难以入眠的情形符合常理，顺其自然的心态静卧养神;
2、人具有极大潜能，一晚的少睡，只要有毅力，明天进入考场后，思想高度集中后，完全可以正常考试。
避免过于紧张的情绪
每年高考前，高三学生普遍会产生紧张焦虑情绪。最好的办法就是别把它太当回事情。学生对于以前做过的题目，当再次遇到时，或许会因为麻痹大意，或许是人的身心正处于极度疲劳时期而出现的短期空白，或许是身心过度紧张所致。无论如何，这些都是短时间的，有可能是几秒钟时间人的意识会立即恢复过来，高三学生不要太过在意。如果真的出现空白期，要学会自我调整，冷静思考，相信并不是你没有这个能力，而是你暂时没想到罢了。逐步审题，继续做正在做的事情。
要学会弹性学习一个会休息的高三学生才能更好地学习，为此，建议高三学生在安排计划时，千万别忘了安排自己的休闲时间。不管学习多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等，能够让自己的身心很好地放松，只会更有利于精神抖擞地去迎接高高考前三十天繁重学习。