对于那些没有学习状态的高三学生来说，该如何调整一个更好的学习状态来应对高三紧张的复习呢?下面比网校小编为高三学生整理了一些调整状态的方法，供参考。
信心能创造奇迹不管高三学生现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的高三学生思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，高三学生对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心，这样也可以起到高三学生调整状态的效果。
学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态
高三学生在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，这样也可以起到高三学生调整状态的效果，并且优化了情绪。
如何调整学习状态高三学生进入到高三之后，不管是老师还是家长，也都会跟着紧张起来。高三学生应该让自己更快的适应到这种氛围中去。因为时间的关系，很多复习，功课会加大内容，有跟不上的地方，一定要先好好消化下，不懂的地方可以问身边的同学和老师。
有时候课程的庞大会影响到自己的情绪，从而影响到自己的上课质量，可以找辅导员或者老师请求帮助。学习时间加大，玩的时候也会相应减少，小编建议在周末或者空余时间，可以去跑跑步，放松放松。高三之后，考试也会增加，每一次的考试也是对每个学生的一次考验，所以也要更好的去应对，也能知道自己学习中的不足之处，这样也可以起到高三学生调整状态的效果。