Fittvpp名词解释

发布时间:2022-06-11分类:高考资讯
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V指的是:Volume总量;P指的是:Progression进度。要想在安全的锻炼过程中取得良好的锻炼结果,就必须在体育锻炼中科学地控制锻炼的频度、运动的强度、持续运动的时间,并选择恰当的体育锻炼类型。

fittvpp——F:Frequency(频率);I:Intensity(强度、烈度);T:Time(时间);T:Type(类型、种类);V:Volume(总量);P:Progression(进度);P:Pattern(方式)

美国是最早运用科学手段对职业运动员进行量化分析管理的国家。因此,美国众多的运动项目一直领先于世界,并一直是奥运史上的第一体育强国。FITT-VPP,就是一套科学的训练体系,几乎适用于任何运动训练领域。