机械能包括物体的动能和势能。而内能指的是组成物体的分子（或原子）的动能和这些分子（或原子）之间的势能。
机械能与内能区别
1.机械能与机械运动对应，内能与热运动对应。
2.机械能与物体的质量、机械运动速度、物体的位置有关，内能与物体的温度、体积、质量、物态有关。
3.机械能包括物体的动能、重力势能、弹性势能，内能是物体内所有分子热运动的分子动能与分子势能之和。
4.内能和机械能的物理本质是一样的。机械能是宏观的物体运动，内能是组成物体的微粒（原子）的运动的总和。
定义
机械能定义
机械能是动能与部分势能的总和，这里的势能分为重力势能和弹性势能。决定动能的是质量与速度；决定重力势能的是高度和质量；决定弹性势能的是劲度系数与形变量。动能与势能可相互转化。机械能只是动能与势能的和。
内能定义
通常指热力学系统构成物体的所有分子，其热运动的动能和分子势能的总和。内能的国际单位是：焦耳（J）。一切物体都具有内能，内能的大小和温度、质量、物态有关。同一物体，在相同物态下，温度越高，分子热运动越剧烈，内能越大。
改变内能的方式
1.做功可以改变物体的内能，常见对物体做功的四种方法压缩体积（气筒打气）、摩擦做功（钻木取火）、锻打物体、弯折物体。
2.热传递可以改变物体的内能。