健康管理师不培训直接可以考吗？

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　　【健康管理师考点小结：成瘾行为及控烟策略】

　　重点一、成瘾行为的概念及特征

　　1.概念

　　吸烟和酗酒是典型的成瘾行为(依赖性行为)，其中，毒品是强致瘾原。

　　2.成瘾特征

　　①已成为成瘾者生命活动中的必需部分，从健康的三维角度，可以观察到强烈的心理、生理、社会性依赖;

　　②一旦终止成瘾物质的使用，将立即引起戒断症状;一旦恢复成瘾行为，戒断症状将会消失，同时产生欣快感。

　　重点二、成瘾行为的形成过程

　　①诱导阶段：偶尔接触，初步尝到“甜头”。

　　②形成阶段：在内外环境的共同作用下，尚未成瘾的习惯不断重复，直到产生依赖。

　　③巩固阶段：成瘾行为已经巩固，整合成为生命的一部分。

　　④衰竭阶段：由于成瘾行为使躯体和心理受到严重损害，社会功能也会发生不同程度的缺失。

　　重点三、成瘾行为的内在影响因素

　　人格特征：被动依赖、过度敏感、性格内向、高级意向减退或不稳定、情绪不稳和冲动性。

　　重点四、成瘾行为的外在影响因素

　　社会环境因素、社会心理因素、文化因素、传播媒介因素、团体效应、家庭影响。

　　重点五、控烟戒烟策略

　　①制定公共卫生政策;

　　②建立支持环境;

　　③加强健康教育及社区行动;

　　④发展个人技能;

　　⑤调整卫生服务方向。

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