高考在线网校培训多少钱

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驱动力

高考生要将理想目标化、具体化。美好的理想只有落实到行动上才有实现的可能，而理想目标化就是将头脑层面的理想转化为可执行、可操作的过程。举个例子：某位考生渴望对他人和社会有所帮助，通过疫情期间的体验和思考，他将“做一名救死扶伤的医生”作为目标，要读医科大学，在未来一年中，他在不同学科上各需要提升一定分数，每科的提分方法分别是……通过分解，这位考生从此刻开始就能采取行动。

给即时满足系统一点甜头，将享乐变为动力。有意识地在学习过程中释放，能够整合理性决策系统和即时满足系统，提升学习效果。例如，喜欢古诗词的考生可以在每次做数学题后朗读两首诗，喜欢几何证明题的考生可以在背完单词后刷两道题……

意志力

从小事做起，锻炼意志力。学习很辛苦，因此需要考生有较强的意志力帮助自己坚持下去。心理学研究发现，意志力是可以迁移的，即我们在别的领域获得的意志力可以运用到学习中。因此，大家可以在生活中找一些不太费力的小事去坚持完成，例如每天坚持跑步或做家务半小时，锻炼意志力。

保持体力，减少不必要的意志力消耗。心理学研究发现，当我们耗费大量意志力去完成一项任务后，完成下一项任务的意志力和坚持性就会下降。考生也体验过，在校考试一整天后，回到家里很难坚持长时间学习。因此，考生要有意识地识别和减少非必要的意志力损耗活动，如长时间玩游戏等。

减少外部干扰，创建有利环境。因此，大家要净化学习环境，不要经常刺激即时满足系统。考生可以简化自己的书桌，桌面上只摆放此刻需要的课本和用具;将手机等分心物暂时交给家长保管;在共享自习室等学习氛围浓重的地方学习。

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