高中物理听哪家培训机构比较好

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作为家长，我们应该如何帮助青少年科学地提高学习效率呢？相信以下小技巧可以帮您排忧解难！

01

科学管理时间

帮助孩子养成科学管理时间的好习惯要从小开始。作为家长，应该在孩子养成科学时间管理习惯方面起到辅助的作用，成为孩子的好帮手。

首先， 家长要和孩子一起制定一个科学的时间表，表中应详尽包含学习时间和娱乐时间，并与孩子一起按照时间表执行。例如，周一至周五的课余时间怎样安排，周六、日怎样合理规划学习和娱乐的时间。而且时间表要做到细致，比如孩子喜欢玩手机，时间表中就应该安排出一两个小时让孩子玩手机的时间，甚至家长可以一起玩，但要明确其余时间完全不能用手机。

同时，在家中，家长也应尽量为孩子 塑造一个学习氛围和健康的生活环境。家长也要配合孩子在规定时间之外，不在孩子面前玩手机。家长要认识到自己的示范作用对于孩子的影响非常大。

此外，家长最好不要给孩子布置过多甚至超额的学习任务， 应依据孩子的实际情况帮助孩子制定学习计划，例如随意增加辅导班或者练习题等。否则会对孩子习惯养成和自身的成长产生一定的滋扰。孩子会慢慢产生一种想法，那就是即使已经完成了固有的学习任务，但还有很多完不成的额外任务在等着他，与其这样不如就拖延、磨蹭，反正也没时间娱乐。

如果孩子对时间的管理取得了一定成效，那么家长也一定 不要吝啬自己的表扬。比如一周中孩子对自己时间管理非常好，那么建议家长给予孩子适当的奖励，比如增加半个小时的玩耍时间、看电视、玩手机的时间等，让孩子更有动力将时间管理坚持下去。

开学后，家长更要 关心孩子在学校的动态，家校联动有利于孩子养成科学时间管理的习惯。如果孩子在家中无法进行自我时间管理，就会出现作业质量比较差的情况。家长应该和学校及时沟通，从学校处及时获得反馈，与学校形成互动。通过双方共同努力，让孩子从内心了解到，科学管理时间的重要性。

小学一至三年级是孩子形成自我时间管理习惯的最佳时期，家长应该高度重视。因为，这一时期小学生还没有进入青春叛逆期，可塑性也比较强，是习惯养成的关键期。孩子到五六年级之后，习惯已经基本养成，之后再介入，难度就加大了。

02

培养认真的态度

1、从日常生活行为去培养孩子

拖拉、撒娇以及任性行为是孩子在成长的过程中经常出现的。我们应该从日常生活行为中去培养孩子认真的态度，能拥有“自己的事自己做”的意识，而且要把它做好来。比如说：玩具玩好了之后要把它收回原位；学会整理自己的书本；学会自己穿衣服；学会自己吃饭等。孩子的每一项技能都是需要培养的，而且要有认真的态度去做好是需要家长去督促的，好习惯养成了对孩子来说是终身受益的事。

2、从学习中去培养孩子

学习是一个需要长期坚持的过程，这对每个孩子来说并非易事。比如孩子在学习练字的时候，有时候为了要速度快写得潦草、不工整，家长要及时的给予要求，让他端正自己的态度，要求他把字认真写好来，当孩子发现自己能够写一手漂亮的字的时候，其实孩子认真的态度就养成了。

3、从游戏中去培养孩子

要学会让孩子从玩中学，学中玩。孩子在玩游戏的过程中，既感受到游戏带来的快乐，也要让孩子明白认真游戏的过程。很多时候孩子在玩游戏的过程中，发现自己比别人差，就出现半途而废或者是不按规矩玩，这些都是不对的。玩游戏也要有认真的态度，即便输，也输得光彩。

4、家长以身作则

作为家长，在要求孩子认真的态度去做好每一件事情的时候，其实自己也要以身作则。以最好的榜样去影响孩子，家长是孩子的第一任老师，家长在日常生活中是如何对待事情的，无形之中也影响着孩子。

03

锻炼注意力集中

不知道您是否会有这样的困扰：孩子总是喜欢开小差,一会要喝杯水，过了一会又得去上个卫生间......因此，如何尽可能地提高孩子的注意力集中的时间也成为家长关心的问题。

首先应该明确，孩子不可能像成人一样维持长时间的注意力。孩子在不同时期，其注意力一次集中的时间是不一样的，所以不能盲目对孩子提出高要求，而应该根据孩子的发展特征确定孩子需要集中注意力的时间。

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