网络教学高中物理哪个好

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高中生如何保持学习的连续性?怎样才能做到坚持学习?良好的连续性学习，学习任何知识都会得到理想效果。但很不幸的是，我们大部分人都不能保持这个“良好的连续性学习”，通常都是三分钟热度。

经过一段时间的观察，我发现身边的大部分学生、以及一部分朋友：他们一开始都会给自己设定各种各样的学习或训练目标，甚至还制定了一个详细的学习计划。通常是刚开始的时候，每天都能坚持学习；但坚持一段时间之后，就会遇到各种各样的事情，然后就会把这个“每天坚持做”变成二天、三天或更长的时间。慢慢的，我发现他们基本上已经放弃了自己的学习计划（放弃的原因总是多种多样），只有为数不多的几个还在坚持着。

那些三分钟热度的人，无论是在学习还是工作或是生活，都平平淡淡，没有多大建树。而那些“持续坚持”的人，都在不同的方面收获颇丰：坚持每天锻炼的朋友，两个月后，收获了健康的身体、完美的身材；坚持每天完成学习任务的同学，学习成绩开始逐步提升，一个学期后从成绩中等甚至偏下变成名列前茅；坚持每天练习精英特速读的学员，一至两个月后，都把自己的阅读速度提升了5-10倍，逐渐养成了受益终生的快速阅读的习惯；坚持每天读书的人，刚开始并没有明显的改变，但半年、一年后，他们的言辞、谈吐、气质已经提升了很大的一个档次，甚至他们中的大部分人都在某一个特定领域，收获了非常丰富的专业知识，知识的提升也带到了他们工作、生活的提升。

那么，如何才能持续的坚持呢？这里以坚持学习为例，跟大家简单的探讨交流。

很多人可能觉得我要开始讲“捷径”了，但是很抱歉，没有捷径，每天坚持学习的最好方法就是把学习变成一种习惯。我以前在书上看到过一个行为科学研究的结论：一个人一天的行为中大约只有５%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。当花上一段时间把你的学习计划变成自己的习惯之后，你就会发现自己离目标越来越近。

很多人都听说过21天左右的培养可以形成一个新的习惯，但我要说的是这也仅仅只是一个大概的情况。因为不同的人和习惯会导致结果的变化，周期从几天到几个月不等。不管这个周期要多长时间，一般都要经历过三个阶段：

第一阶段：此阶段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改变，会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因为，还需要刻意要提醒自己改变。

第三阶段：此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然地不停地为你“效劳”。

以下几个建议可以帮助你更好的养成“良好的连续性学习”的习惯（以练习精英特速读为例）：

１、每天的时间要适度，找到适合自己学习强度的时间。你需要根据自己的实际情况来调整每天的学习计划。如果你以前从来没有进行过连续学习一个小时以上，就不要制订一个每天学习２或３个小时的学习计划。你可以把它变为每天学习半小时或一个小时。如果还不能很好的坚持，就再把半小时或一个小时的学习时间拆分为每次２０分钟，这样更容易每天坚持下去。

２、把每天的学习计划放在首要位置。你可以每天早上提前起来１０分钟或半小时，用来完成学习计划。尽量把每天的学习计划放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的时间来完成你的学习计划。当然这对于忙碌的上班族或学生来说还是有点难度，因此建议你可以自由调整时间，比如晚上。

３、充分利用零散时间来完成你的计划。有的时候你会发现自己很忙，无法拿出太多的时间来学习。这时你可以学习利用零散的时间段来完成你的计划。如利用上下班做车的时间，午饭时间等一些小块的时间，进行软件训练中所学到的方法来运用和巩固、加强。

任何一种学习、练习都是一样的，不可能一下子就掌握了，也没有太多的捷径，只有通过自己扎扎实实的去学、去落实、去坚持，才能有收获。这中间最重要的就是坚持了，因为学习的动机容易获得，但坚持去完成的这个行为是很难得的。所以，逼着自己走出“舒适区”，进入“学习区”吧，成功，往往就在于这个“良好的练习性的坚持”。

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