高中化学视频教程哪家好

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又到了千军万马过独木桥的时候了，跨过去了就是鲤鱼跃龙门，就是凤凰涅?，这对每个考生来说都是一个关口，尤其是一些人口大省，人口多，考生数量也多，面临的竞争就更激烈。高考1对1辅导老师提醒大家而在这段时间，考前的紧张气氛对考生来说无疑是一种无形的压力，一部分心理素质好的考生能自觉的把压力转化成动力，而另外一些心理素质较弱的考生就会过度焦虑，紧张失眠，无法发挥出应有的水平，此时仅剩的半个月如何利用就显得尤为重要。

时间紧迫，想在半个月内提高几十分那是不可能了，但是在半个月内慢慢的调节心态，训练自己在考场不紧张能保证发挥出正常水平还是可以的。

1、临阵磨枪，不利也光。把基础公式好好背背，古诗词文言文再熟悉一些，扣好每一个字眼，保证不要在会的题上丢分，年代大事时间表，优秀范文，错题本都利用好。

2、保持自信，无论你过去的一年里成绩如何跟别人有差距，那都不重要了，毕竟你也是起早贪黑的努力过了，要相信自己能行，要相信一分耕耘一分收获，老天不会辜负你的努力的。

3、自我减压，优化情绪。不要给自己太大的心理压力，老想着我要是考不上怎么办啊，要知道高考只是人生中的一个阶段并不是全部，把它看成一个平常的测验就行。心里累了紧张了听听轻音乐，跑跑步，跟同学老师聊聊天，做做深呼吸，自我减压。

4、正常作息，饮食不能夸张。要保证每天有充足的睡眠，有好的精力，尤其是入夏了天气闷热容易困乏，自己要克服一下，拿湿毛巾擦擦脸啊，室内通风啊都行，饮食正常，不要给孩子大鱼大肉，胡吃海塞，等高考过后也不迟，不吃生冷食品。

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