注安师考前培训

发布时间:2021-12-20 12:05:10
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安全工程师考试饮食注意事项提醒

五忌:

1、考前食谱忌大变。

2、饮食最忌减主食。

3、吃鸡忌吃皮。

4、咖啡会导致尿频,切忌。

5、零食忌选坚果类。

小贴士

1、考前早餐不要吃含糖低又利于消化的食品。

2、考完一场试后,喝些盐水,促进消化液分泌和胃肠蠕动。

3、吃饭最好“少食多餐”,以清淡为主,不要吃得太饱,否则会使脑供血不足,容易造成疲劳。

4、饭后半小时应该吃些水果,以补充钾和钠

5、调整规律的作息时间,保证充足的睡眠,让精力处于充沛的状态

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