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减轻焦虑有心得！安全工程师轻松备考

安全工程师考试在即，在最后阶段，很多考生感受到了临考的压力，不过适当的压力可以帮助考生集中注意力、过度的压力则不利于考生备考。特整理了一些减轻考试焦虑的小技巧，大家快来看看吧。

一、调整情绪、自我正向暗示

考生普遍存在着考试焦虑是正常的情况，进入考场的前三十分钟，考生可用来调整情绪、消除焦虑。考生既可眺望窗外清山、深呼吸、轮刮太阳穴来转移注意力，欣赏考桌上无名诗人的“大作”，也可采用喃喃自语“我是最棒的”、“我知道我能应付这个考试”、“成绩并不重要，学会才是最重要的，轻声哼唱“爱拼才会赢”来宣泄紧张情绪、自我减压。

二、浏览试卷、树立自信

“坚强的信心能使平凡的人做出惊人的事业”(马尔顿)。自信心是一切活动中人们最重要的精神支柱。看到试卷的前五分钟，考生可迅速浏览试卷，检查有无缺页、有无答题卡，仔细阅读答题注意事项，分析试卷容量大小、难易程度。遇到容量大、较难的试卷，考生可用“机会均等”、“这题不会没关系，先做会的”来自我安慰，坚信狭路相逢勇者胜；如试卷容量小、难度小时，考生一定要告诫自己千万别大意失荆州。

三、细心读题、准确答题

“磨刀不误砍柴工”。读题失之毫厘，答题会差之千里。读题要先初读，读懂题意；再精读，充分挖掘题目的隐含条件，准确把握关键词与量，尽可能多的获取有用休息，排除无关信息误导。答题时，考生要揣摩出题人的思路，力求自己答题思路与之对路，摸清试题与教材的联系点、关联点，扣准答题的切入点、拓展点，灵活运用聚合、发散、逆向思维等多种思维方式，多角度、全方位地解答试题。

四、得分优先，争分夺秒

安全工程师考试的是考生在单位时间里再现、运用知识的能力。考生要处理好时间与得分的关系，贯彻得分优先原则，做到优分优时、分低快速。合理分配时间，做到易题先行，难题后“啃”，确保简单题不失分，难题尽量多得分。

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