高考辅导课程哪个网校好?

发布时间:2019-09-22 10:33:43
初高中学习机

  高考辅导课程哪个网校好?选择网校一定要考察网校的师资情况,是否是经验丰富的授课老师,这对于教学效果影响是比较大的。关于高考辅导网校,很多家长和高中生都在推荐简单学习网,简单学习网是一家成立于2007年的在线教育机构,师资均是北京重点中学的一线授课教师,授课经验十分丰富,建议大家可以去简单学习网上试听下他们的课程,看看是否适合自己。

  高考在即,不少高三学生不免感到紧张和焦虑,严重者整天忧心忡忡,甚至失眠难寝。这些症状被称作考前焦虑。该如何有效缓解考前焦虑呢?

  第一,充分复习

  过分焦虑主要因为复习准备不充分,所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说,要根据自己各科的基础和学习现状,有策略地复习;并认清自己的学习风格,不要盲目与他人比较,制定出适合自己的复习计划。

  第二,心理暗示

  考试前要不断地对自己进行肯定性的心理暗示:相信自己,一定能考好。

  第三,适当休息

  适当休息可使心理压力大大降低,压力较大时,不要闷在心里,找你信任的人倾诉苦恼。

  第四,保证睡眠

  每天要保证7—8小时的睡眠时间,晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡,可躺在床上先不要闭眼,什么都不要去想,等情绪放松后,才自然地闭上眼睛。

  第五,考前焦虑,可以这么做

  想象一下:在家复习准备的场景,教师宣布考试的场景,被第一道题难住时的场景,以及时间快到了、而我无法交卷时的场景等等,这样,考试焦虑就会有所缓解。

  保持良好的心态,在高考中会达到事半功倍的效果。

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