初中考前辅导

初中考前辅导，简单网初中封闭式网课很专业。

中考前再加一对一补课有没有效果？可以笼统说有效果，但效果多少还在于补课的老师以及听课的孩子。

1对1的辅导老师如果有经验，就能够根据孩子的学习特点，学习的知识掌握程度，来制定中考的1对1补习计划，不要过于盲目的贪权贪，多给孩子制定一个可实现的目标，能够达到的分数和能够可越过的分数，让孩子照着这个目标来学习，也就是说有所取舍和有些必须学会的部分。

作为家长都希望自己的孩子中考成绩更好，所以1对1补课的时候，家长恨不得希望孩子能够成为中考的状元中考的第1名，你得根据实际情况来，孩子目前的学习情况是什么样的，也就是评估一下孩子一对一辅导这期间能提高多少分，那么我们就照着这个努力，多一点都不要做，我们目前中考一对一辅导要做的就是应对中考这个考试，有些个题我们是要放弃的。

对于孩子来说，今年的中考，记忆深刻，1对1辅导期间孩子的心理压力会越来越大，所以孩子本身要调节自己，把中考当做一个考试，同时真实的反馈自己的学习情况，让辅导老师能够知道你的真实的水平是什么样的，你也一定要跟辅导老师探讨一下哪些内容我们就舍弃掉哪些内容，我们可以深入的学习，哪些是我比较马虎的容易丢分的部分，容易丢分儿的给保住了就可以了。

成都大飞天，考试那前后几天都有老师开通疏导你，给你做心理辅导，帮你调整心态和增加信心，我当时在考试的前一天紧张的觉都睡不着，然后老师一直给我做心理疏通，第二天考试的时候点压力都没得

中考快到了，如何做好考前心理辅导？山村老师认为，这一问题也是广大家长急切而又不知所措的心声吧！

随着时光的流逝，一年一度的中考也逐渐临近。今年山村老师同样也带了一个班的初三，平时课间和学生们交流时发现，成绩中上的一些学生会有考前焦虑症！下面山村老师就从以下几点来谈谈如何做好考前心理辅导！

一、考试焦虑辅导

考试焦虑指的是担心考试结果而出现的一种情绪状态，说得通俗点就是内心害怕。一般表现为：提心吊胆、忐忑不安。那么如何来克服考试焦虑呢？

【一）、认知调控

从认知上给自己减压，调整自己的目标，降低自己的动机水平。有的同学把目标定得很好，为了实现目标，不分昼夜的拼命学习。但这样不一定就好！例如：自己给自己施压，“平时我都是班上前几名，如果我考不好，给家人丢人，被同学笑话”等等！正确的态度就是能坦然的接受考试结果，考成什么样就是什么样。能真正做到的压力肯定会减少很多。

【二）、做自己喜欢的事，放松身心

当自己觉得烦躁的时候，会学找一些自己喜欢的事做，或者多深呼吸几次，使精神放松，心情愉悦。

【三）、情感的宣泄

情感的宣泄是释压、保持心理平衡的重要手段。比如我们可以找一个无人之处大声的呼叫，把内心中的压抑释放出来。也可以用通过日记把内心中的压抑通过文字释放出来。

二、急躁、烦躁辅导

随着时间的流逝，学生们的脾气就会越来越烦躁。因为这时的同学会发现，自己还有很多内容没有记牢，还有很多知识点没有复习到。然而时间又短，来不及做。因而产生了急躁心理，恨不得把书都吃了的心都有，严重的“书到用时方恨少”的感受。这时的学生会觉得自己有很多没复习到，有无能为力，想放弃，但又不甘心，想学又不知道该如何下手。此时可以用安慰鼓励的方法来进行内心的平息！

三、破罐子破摔心理辅导

一些同学因成绩不好，在最后两轮模拟考中都不理想时，内心中会丧失信心。产生破罐子破摔的心理。此时身为老师，首先要找到该生身上的优点后再为孩子树立的是学生的自信心。

四、考前失眠辅导

往往很多学子在高考前一晚因担忧而很难入眠，而睡不着的后果就是影响考试。那么如何做到有效克制考前失眠？

【一）、及时调整生物钟

考前三至五天时间，调整自己的作息时间，不要睡得太早，也不要睡得太晚。

【二）注意饮食安全

避免睡前喝咖啡、浓茶或功能饮料等，也别喝太多水，不然起夜后很难再入睡。一些应季水果这几天少吃点，以免拉肚子。

【三）、睡前不要做难度系数高的题

因为睡前做太多的难度系数大的题容易让人产生兴奋。

五、考前心理紧张辅导

考试时的心理状态对学生的考试发挥有着巨大的影响。而自信、细心、乐观的状态才是利于学生考试心理不紧张的致胜法宝。那么怎样才能做到不紧张呢？

【一）、释放自己身心

考前三至五天注意适当放松，保证充足的睡眠，时刻让头脑保持清醒。

【二）、提前准备好考试物品

提前准备好考试物品是为了让防止考试物品忘带而发生意外，造成慌乱和紧张！

【三）、进入考场做深呼吸

当内心忐忑时，请记得多做几次深呼吸，让自己极速跳动的心平静下来。

以上就是关于初中考前辅导的详细介绍，比网校将为大家分享更多与初中辅导有关的内容，希望本文对你有所帮助。